Indlæser
Varmtvandstræning
Dato og tid
Fredag d. 12. januar 2024 kl. 12:30 til 13:30
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 5. januar 2024 kl. 12:30
Sted
Gigthospitalet i Sønderborg,
Engelshøjgade 9A,
6400 Sønderborg
Gigthospitalet i Sønderborg
Engelshøjgade 9A
6400 Sønderborg
Varmtvandstræning
Varmtvandstræning
Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.
Varmtvandstræning foregår i et bassin med 33-36 grader varmt vand. Det er en skånsom, men samtidig effektiv motionsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring.
Det varme vand gør, at musklerne og leddene bliver mere smidige, og derfor vil man typisk opleve færre smerter under øvelserne. Træning i vand kan simpelthen noget, som træning på land ikke kan. Samtidig er det en god social aktivitet, da træningen foregår i små grupper.
Der er max to omklædningspladser med mulighed for brug af lift pr. hold, og man skal, bortset fra anvendelsen af liften, være selvhjulpen eller have en hjælper med, som tæller for 1 person i vandet. (medmindre hjælperen ikke skal med i vandet).
Der er i alt 15 gange træning.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Opret din prøve for 0 kr.
Din tilmelding til arrangementet bliver håndteret med NemTilmeld - det nemme tilmeldingssystem for medlemsorganisationer, der afholder arrangementer. Prøv det selv til et valgfrit arrangement for 0 kr.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponseret NemTilmeld kontoKontaktinformation til arrangør
Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk