Hop til hovedindholdet

Kreds Sønderjylland logo

Move It holdtræning

Dato og tid

Onsdag d. 8. februar 2023 kl. 12:30 til 13:30

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 1. januar 2023 kl. 10:30

Sted

Fysio Sønderborg, Agtoftvej 2, 6400 Sønderborg Fysio Sønderborg
Agtoftvej 2
6400 Sønderborg

Move It holdtræning

Arrangementsbeskrivelse




MOVE IT er et træningstilbud for alle medlemmer i Foreningen.
Vi afholder 10 træningsgange både forår og efterår.

Det er en kombination af kredsløbstræning, styrke/stabilitet, koordinationstræning og balancetræning.

Hvordan?
- Opvarmning
- Maskiner: Cardio — styrketræning
- Stationstræning i gymnastiksal: Gulvøvelser (elastik og bold øvelser ) og
  vægtmanchet
- Cooldown: udspænding / afspænding

Der tilgodeses de specifikke behov og tilbydes individuelt tilpassede øvelser med henblik på sværhedsgrad, samt variation af træningspas.

Træningen udføres af uddannet fysioterapeut.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk