Indlæser
Varmtvandstræning i Sønderborg hold 2
Dato og tid
Fredag d. 2. september 2022 kl. 13:30 til fredag d. 25. november 2022 kl. 13:30
Tilmeldingsfrist
Søndag d. 15. maj 2022 kl. 14:45
Sted
Gigthospitalet i Sønderborg,
Engelshøjgade 9A,
6400 Sønderborg
Gigthospitalet i Sønderborg
Engelshøjgade 9A
6400 Sønderborg
Varmtvandstræning i Sønderborg hold 2
Varmtvandstræning på Gighospitalet i Sønderborg med 13 gange træning
Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.
Varmtvandstræning foregår i et bassin med 33-36 grader varmt vand. Det er en skånsom, men samtidig effektiv motionsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring.
Det varme vand gør, at musklerne og leddene bliver mere smidige, og derfor vil man typisk opleve færre smerter under øvelserne. Træning i vand kan simpelthen noget, som træning på land ikke kan. Samtidig er det en god social aktivitet, da træningen foregår i små grupper.
Der er max to omklædningspladser med mulighed for brug af lift pr. hold, og man skal, bortset fra anvendelsen af liften, være selvhjulpen eller have en hjælper med, som tæller for 1 person i vandet. (medmindre hjælperen ikke skal med i vandet).
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk
Kontaktinformation til arrangør
Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk