Hop til hovedindholdet

Kreds Sønderjylland logo

Varmtvandstræning i Sønderborg hold 1

Dato og tid

Fredag d. 2. september 2022 kl. 12:45 til fredag d. 25. november 2022 kl. 12:00

Tilmeldingsfrist

Søndag d. 15. maj 2022 kl. 14:00

Sted

Gigthospitalet i Sønderborg, Engelshøjgade 9A, 6400 Sønderborg Gigthospitalet i Sønderborg
Engelshøjgade 9A
6400 Sønderborg

Varmtvandstræning i Sønderborg hold 1

Varmtvandstræning på Gighospitalet i Sønderborg med 13 gange træning

BEMÆRK TILMELDINGSFRISTEN ER 15. MAJ 2022


Få glæde af afspændings– og bevægelseslære i varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er effektiv for muskler og kondition. Hele kroppen arbejdes igennem, så man styrker musklerne uden at belaste kroppens led. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

Varmtvandstræning foregår i et bassin med 33-36 grader varmt vand. Det er en skånsom, men samtidig effektiv motionsform, hvor du træner din kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Du kan også bruge varmtvandstræning til afspænding og smertelindring.

Det varme vand gør, at musklerne og leddene bliver mere smidige, og derfor vil man typisk opleve færre smerter under øvelserne. Træning i vand kan simpelthen noget, som træning på land ikke kan. Samtidig er det en god social aktivitet, da træningen foregår i små grupper.

Der er max to omklædningspladser med mulighed for brug af lift pr. hold, og man skal, bortset fra anvendelsen af liften, være selvhjulpen eller have en hjælper med, som tæller for 1 person i vandet. (medmindre hjælperen ikke skal med i vandet).

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk

Kontaktinformation til arrangør

Kreds Sønderjylland
Tlf: +45 29667407
o.bornhoeft@polio.dk